企業團建企劃指南 · SP 編輯部
匹克球 Team Building 怎麼辦｜企業活動環節與分組方式
企業匹克球 Team Building 實務指南：整理活動環節、分組與程度分流原則、可核對的企業案例，以及第一次詢問前應準備的資料。
先回答最常見的問題
企業匹克球團建會安排哪些環節？
企業匹克球活動可依序規劃安全與規則說明、入門教學、分組練習，以及趣味對抗或 Match Play；各環節是否安排與所需時間，須依活動時長、人數、場地數、新手比例和目的確認。這是規劃參考，不是 SP 固定流程。
流程時間、場數、教練、器材與費用，會依日期、人數、場館及參與者狀況安排。
01 活動環節
依活動目標安排教學、練習與交流
先從以下環節討論，再依活動時長、人數、場地與程度分配時間。
| 階段 | 主要內容 | 現場重點 |
|---|---|---|
| 活動開始 | 報到、熱身與安全說明 | 依場館動線、參與者狀況與活動方式說明。 |
| 入門教學 | 基礎擊球與必要規則 | 依零基礎比例與可用時間調整，不要求所有人一次記住完整比賽規則。 |
| 分組練習 | 依程度與場地安排任務 | 可練習回擊、發球或簡單配合；分組及輪替需按現場條件確認。 |
| 交流或對抗 | 趣味挑戰或 Match Play | 視現場程度及企業目的安排短回合、換搭檔或分組對抗。 |
| 活動收尾 | 器材整理與回饋 | 合照或其他紀錄須依當次活動安排及參與者同意確認。 |
02 程度分流
依參與者程度與現場條件安排
先了解參與者經驗、可用場地與活動目標，再討論分組、輪替及替代參與方式；不以單一人數套用固定分組表。
零基礎
從握拍、基本擊球與簡單規則開始，先建立能參與下一段活動的基礎。
有其他球類經驗
可增加方向控制或配合練習，但不直接假設已熟悉匹克球規則。
已有匹克球經驗
可安排短回合、換搭檔或 Match Play，避免練習內容與新手完全相同。
第一次拿拍
縮短距離、允許落地餵球；先做到能控制方向，不急著完整計分。
已有球類經驗
增加指定落點、非截擊區或第三球限制，避免只靠速度壓過新手。
暫時不便上場
可選計分、計時、換站提示或影像紀錄；不公開個人健康原因，也不強迫參賽。
04 12 人案例
12 人與 30 人活動可以參考什麼
規劃 12 人團體時，可以先參考 SP 室內企業活動的照片。場地面數、教練人數與分組方式，仍要依你們的日期、程度和活動時間安排。
- 01先提供參加人數與程度
- 02確認室內場地及場外空間
- 03討論教練人數和輪替方式
- 04取得當次活動流程與報價
也可以參考 30 人、3 小時企業活動案例，了解人數增加時如何安排分組。自己的活動仍需依可用場地與程度調整。
查看 30 人企業活動案例
05 執行清單
場地、器材與行政，一次核對
先核對現場需要的場地、器材與人員。需要報價單或採購文件時，可使用下方的企業活動規劃清單。
場地
- 有效場數與安全緩衝區
- 地面、防滑、照明與通風
- 場外練習區及休息飲水位置
- 室外雨備或場館臨時異動方案
器材與人員
- 球拍、球、球網與分組標示
- 教練、主持與現場聯絡人分工
- 急救用品及身體不適處理方式
- 零基礎、熟手與替代角色安排
公司行政
- 完整使用時段與進撤場時間
- 報價、發票、付款及取消條件
- 保險、供應商登錄與緊急聯絡
- 拍攝授權、企業識別與不入鏡選項
活動後四題快問卷
前三題用 1–5 分，最後一題開放填答：我一直知道自己現在的任務；難度適合我；等待時間可以接受；下次你最想保留或改掉什麼？
06 適配判斷
先確認這是不是你要辦的活動
推薦給以下需求
- 公司正在規劃運動型團建
- 參與者程度差異大
- 需要依場地與人數討論教練帶領方式
選擇前請留意
- 主要目標是長期技術進步或建立固定員工社團
- 一次活動可以先觀察參與情況，再決定是否持續
- 請預留安全等待區、換站時間與不上場者的參與方式
比較與判斷
一次團建、固定課程或員工社團怎麼選
- 一次 Team Building
- 適合情況運動型團建與跨部門交流
- 安排前確認依人數、場數與程度安排教學、輪替和趣味對抗
- 固定企業課程
- 適合情況連續數週學習技術與雙打配合
- 安排前確認改按期數、程度、出席與教練進度規劃
- 員工匹克球社團
- 適合情況長期福利、固定約球與內部社群
- 安排前確認另建立場地、候補、來賓與分級制度
若目標是固定訓練或成立員工社團，請改看企業匹克球活動指南，先安排固定時段、程度分班與出席規則。
07 詢價範本
直接複製，不必先猜場數
先把已知條件說清楚，場數、教練與器材再由正式提案一起計算。
活動日期／備選日期： 完整時段（含進撤場）： 地區／指定場館： 預估人數／人數上限： 零基礎、球類經驗與匹克球熟手比例： 活動目標：跨部門互動／運動體驗／其他： 需要的服務：場地／教練／器材／主持／攝影： 不便運動、無障礙或不入鏡需求： 預算範圍與採購截止日： 發票、保險、供應商登錄或企業識別需求：
報名前先問清楚
匹克球 Team Building常見問題
匹克球 Team Building 適合完全零基礎的公司嗎？
可以，但流程應從安全、握拍、發球與連續回擊開始，並按程度分站。實際可完成內容取決於人數、時長、場地與教練配置，不保證所有人在固定分鐘內都能完整比賽。
人數多於同時可上場人數時可以辦嗎？
先確認場地與場外空間、教練配置和參與需求，再決定分組輪替或增加場地；不以單一人數套用固定方案。
兩小時一定能安排完整教學與比賽嗎？
不一定。實際內容取決於人數、場地數、新手比例、活動目標與報到收尾需求，確認條件後才安排時間比例。
不方便運動的同仁一定要下場嗎？
不需要。可設計計分、策略、換站提示、觀察或影像紀錄等角色，並在報名前提供不強迫參與的選項。個人身體狀況應保密處理。
企業匹克球 Team Building 費用怎麼算？
通常由場地、教練、器材、人數、時長、主持、攝影、保險、交通與行政需求共同構成。先提供頁面中的詢價範本，再由正式方案確認場數與人力。
12 人輪替參考
一面場、三組人，怎麼輪替？
三組可輪流進行場上對打、教練帶練和任務站練習。先約定每輪時間與換站方式，再安排休息。
ACTIVITY BRIEF
直接 LINE 小編，不用填表單
請把以下資料傳給 LINE 小編。確認日期、人數、時數與語言需求後，我們會討論可用場館、教練和分組方式。
如果仍在內部比較，也可以先看單次體驗、團建與員工社團的差別；已確定要詢價則前往企業包班與報價。
LINE 小編聯繫
訊息請直接提供以下資料
尚未確定的項目可填「尚未確定」，小編會再協助確認。
- 01公司／團體名稱
- 02聯絡人姓名
- 03手機號碼
- 04Email（如需寄送報價）
- 05候選日期與時段
- 06預估人數
- 07活動時數
- 08是否需要英文授課
- 09希望地區或場館
- 10其他需求：室內場館、跨部門分組、發票抬頭、統編或交通條件
送出前請確認資料正確；SP 僅用於回覆本次活動需求。詳見隱私權政策。