企業匹克球團課實務指南
企業匹克球課程流程｜2 小時活動怎麼安排
規劃兩小時的企業活動，先分配教學、練習、比賽和休息時間，再按同仁程度分組。下面是一份流程範例，福委會或 HR 可帶著人數、日期與場地需求和 SP 討論。
活動安排概覽
2 小時要讓新手上手，也要讓同事真的互動
- 活動長度：本頁示範 120 分鐘流程。
- 適用人數：常見詢問 8–30 人；SP 實際承接最高 80 人。
- 現場紀錄：主照片可見 12 位參與者。
- 場地：SP 企業團課目前皆安排室內場館。
- 場數與教練：依人數、程度、日期與場館可用狀況確認。
- 分流原則：新手、已有經驗者分組，搭配短回合輪流上場。
120 分鐘流程
企業匹克球課程流程怎麼排？
各階段可依新手比例、場數和活動目的調整；如果同仁需要較多練習或休息，就縮短比賽時間。
- STEP 1
0–10 分鐘
報到、暖身與安全說明
確認身體狀況、揮拍距離、撿球動線與場地邊界，讓第一次接觸匹克球的人先建立安全感。
- STEP 2
10–30 分鐘
規則與基本動作
用最少規則完成握拍、正反拍、發球與站位示範；不在一開始塞入過多術語。
- STEP 3
30–60 分鐘
依程度分組練習
新手先建立連續擊球，已有經驗者增加落點與移動任務；教練依現場狀況調整組別。
- STEP 4
60–100 分鐘
趣味挑戰與友誼賽
以短回合、雙打任務或輪流上場的趣味賽增加跨部門互動，避免少數熟手一直打、多數人等待。
- STEP 5
100–120 分鐘
收尾、合照與回顧
最後留時間緩和、合照，再請同仁分享今天的練習感受。
場數、教練與分流
12 人活動怎麼分組，才不會一直等？
12 人活動的重點，是讓上場、練習與休息保持順暢。以雙打為例，每面場地可同時安排 4 人；若場地數較少，其他成員可進行教練指導、定點練習或短暫休息，再依固定時間輪流上場。實際需要幾面場地，會依參與者程度、希望的擊球密度與場館條件一起規劃。
場數
先確認場館實際可用面數，再決定輪流方式與練習站。
教練
依新手比例、分組數與活動節奏確認需要幾位教練。
分流
把程度相近者放在同一練習段，再用短回合任務交叉互動。
規劃時會先確認活動目標：若希望每個人有更多擊球機會，可增加場地或分組練習站；若重點是跨部門交流，則可透過短回合任務、趣味計分與定期更換搭檔，提高互動。教練除了示範動作，也會掌握分組與輪流節奏、程度差異及現場安全。你可以先查看 SP 台北匹克球教練資料；實際教練人數會依活動規模與場地配置確認。
活動規模示意
小團隊與大團隊，流程骨架相同，配置不同
詢價前先準備
詢價時請提供這 6 項資料
- 1希望日期與可替代日期
- 2預估人數與新手比例
- 3希望地區或指定場館
- 4活動長度與可進退場時間
- 5團隊交流、體驗或固定運動目標
- 6預算方向、器材與發票需求
企業匹克球課程常見問題
企業匹克球課程一定要有運動經驗嗎？
不用。SP 的企業匹克球團課可從安全、規則與基本擊球開始，再依參與者程度分組。
2 小時企業匹克球活動怎麼安排？
常見規劃為 10 分鐘暖身與安全說明、20 分鐘規則與基本動作、30 分鐘分組練習、40 分鐘趣味賽與交流、20 分鐘合照與回顧；正式流程仍依人數、場地與活動目標確認。
12 人需要幾面場地、幾位教練？
每面匹克球場同時進行雙打時為 4 人。12 人可依可用場數設計輪流上場方式，但實際場數與教練數必須按日期、程度、場館和希望的練習密度確認，不能只由合照推定。
企業匹克球團課都在室內嗎？
SP 目前企業團課皆安排於室內場館，正式場地仍依日期、人數、交通與場館可用狀況確認。
企業活動詢價要提供哪些資料？
建議一次提供希望日期與替代日期、預估人數、地區或指定場館、活動長度、活動目標、預算與發票需求。
流程完成後
兩小時裡，怎麼分配教學與對打？
兩小時可安排安全說明、基本教學、分組練習、短回合任務和收尾；每段留多久，依人數與程度調整。
ACTIVITY BRIEF
直接 LINE 小編，不用填表單
請把以下資料傳給 LINE 小編。確認日期、人數、時數與語言需求後，我們會討論可用場館、教練和分組方式。
如果仍在內部比較，也可以先看單次體驗、團建與員工社團的差別；已確定要詢價則前往企業包班與報價。
LINE 小編聯繫
訊息請直接提供以下資料
尚未確定的項目可填「尚未確定」，小編會再協助確認。
- 01公司／團體名稱
- 02聯絡人姓名
- 03手機號碼
- 04Email（如需寄送報價）
- 05候選日期與時段
- 06預估人數
- 07活動時數
- 08是否需要英文授課
- 09希望地區或場館
- 10其他需求：室內場館、跨部門分組、發票抬頭、統編或交通條件
送出前請確認資料正確；SP 僅用於回覆本次活動需求。詳見隱私權政策。