第一次上匹克球課的準備流程

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預約好第一堂課後,請保存群組裡的上課通知,當天提早 10~15 分鐘到指定場地找教練。下面依預約、前一天、到場與下課的順序,整理各階段要注意的事。

預約完成:付款後才正式保留時段

LINE 確認日期、場館、上課時間與教練後,需要先完成付款才算完成預約。尚未付款時,該時段與教練不視為已保留。

付款後會收到場館名稱、完整地址、上課時間與教練姓名。請保存原群組訊息;課程確定後不另做前一天提醒。

前一天:自行核對四項資料

  • 場館名稱與完整地址是否正確。
  • 上課日期、開始時間與教練姓名。
  • 交通、停車與進入場館所需時間。
  • 原群組訊息是否仍可開啟,當天可直接聯絡教練。

出門前:穿好運動服,帶水和毛巾

SP 體驗課會依報名人數準備球拍與課程用球,不需要另外申請借拍。鞋子與攜帶物品的詳細提醒,可看文末的體驗課裝備清單。

到場報到:依群組通知前往指定場地

建議提早 10 至 15 分鐘抵達,查看群組內教練提供的第幾場地,找到教練後先完成暖身與拉筋。

若可能遲到,請提前通知教練。場館預訂以整點計算,遲到不延長下課時間,也不補回遲到時數。

給教練的開場說明

可以直接說:「我第一次打匹克球,之前有__球類經驗/沒有球類經驗,今天希望先學會__。」如有需要配合的身體狀況,請私下告知教練,不需在公開群組張貼個人醫療資料。

下課後:把口頭回饋接到下一次安排

教練會依當堂狀況提供口頭回饋、課程建議與程度判斷。想繼續精進時,可在原群組提出下一次可行時間。

後續可依程度與目的銜接成人團體班、私人課、自組小班或 Open Play;不是每位學員都需要走相同路線。

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